食事制限なし

食べることへの決まりを作らず、食べたい時に食べたいものを自由に取り入れることです。食べる量を減らしたり食材を限定したりと食事に気をつけることで、ダイエットや健康管理につなげる場合は食事制限の必要があります。

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